为激发学生重视情压管理，帮助学生掌握方法，由研工部主办、八戒体育在线登录和计算机与人工智能学院承办以“情压管理，幸福之源”为主题的第三届研究生团体辅导培训顺利举办。活动邀请专业的心理团辅指导老师刘静，于11月17日上午和下午在阳光校区大学生活动中心205心理教室，面向全校研究生开展两场团辅活动。
活动分为幸福缘分、情压测试、我手写我心、情压释放四个主要环节。从团体破冰、身体激活到情绪激活、压力释放，来帮助大家敞开心扉、化解焦虑、提升认知。印象很深刻的是在“我手写我心”环节，大家把让自己觉得有困难、有压力或者很影响情绪的一件事写下来，然后传递到别的组去回应，最后再返回到自己手上，有的同学看到小伙伴们对自己暖心的回应热泪盈眶，说被温暖到了。
他们留下了各种幸福座右铭：
一半一半，方得圆满
尽情包容自己的情绪吧
活在当下，知足常乐
好事会发生在下一个转弯，一切都是最好的安排
事缓则圆
…………
刘静老师带领大家在轻松愉快的氛围里去尽情释放自己，并适时引导大家了解心理健康知识，激发研究生重视情压管理，帮助他们掌握方法，增强自我决策的能力，发挥自我管理的责任，调动更多的资源，促进人际支持，使其平稳有效应对各种压力。
